|
почему-то ни сколько не удивлена. не долгой была радость достижения промежуточной цели. но я думаю это вода задержалась.
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
981 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 50,81g | Karb: 54,42g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Леовит Каша Овсяная, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Зеленый Чай. Makan Malam: Пятерочка Сыр Пошехонский, Заливное. Camilan/Lainnya: Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 5%. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Memasak - 35 menit, Mandi - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 5 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|