Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1083 kkal
|
Lemak: 19,02g | Prot: 45,38g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: 自製全麥麵包-無糖, 白米粥. Makan Siang: 麵包, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 木耳50g, 花椰菜, 高麗菜. Makan Malam: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 芭樂, 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|