|
Не знаю, сколько я отсутствовала, но это было прекрасно. Я сделала перерыв, ела все, что хотела. Набрала, кстати, не очень много, ещё вода не слилась. До декабря сижу на дефиците калорий - 1500. С начала декабря начинается период застолий, там посмотрим. Измерения провела, везде прибавилось по 2-3 см, только ляшки остаются 50см)))
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1434 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 49,05g | Karb: 215,76g.
Makan Pagi: Варенье, Молоко, Блины на Молоке. Makan Siang: Приправыч Кисель Ежевичный, Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные. Makan Malam: Белый Хлеб, Сметана, Олимп Пельмени Домашние. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|