|
我好想去運動，可是每天都加班…真希望有一起運動的同伴。
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 87,74g | Karb: 162,80g.
Makan Pagi: A菜, 茼蒿, 小白菜, 豬肉丸, 雞腿, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔. Makan Siang: 虱目魚丸, 雞腿, 豬肉丸, 小白菜, 茼蒿, A菜. Makan Malam: 壽司, 爭鮮 玉子燒握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 7-11 京都豆皮壽司. Camilan/Lainnya: 義美 芋頭酥餅, 爭鮮 蘋果醋飲. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
平常下班也是很忙 現在是利用晚上有時去跑步 只是女生太晚還是不好 男生還好
05 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
05 Nov 18 oleh anggota: Jing9917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|