Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1582 kkal
|
Lemak: 91,65g | Prot: 92,25g | Karb: 99,75g.
Makan Pagi: Naranjas, Huevo Revuelto, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Mission Tortillas de Harina Integrales, Turin Chocolate Amargo, Nature's Heart Nuez de Castilla. Makan Siang: Tomates, Mission Tortillas de Harina Integrales, Aguacate, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, Bistec de Res. Makan Malam: Similares Simi Low-Carb Protein. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|