Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 67,92g | Karb: 178,07g.
Makan Pagi: Água, Mimosa Leite Magro, Pão Branco. Makan Siang: Água, Azeite Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde. Makan Malam: Tomates Vermelhos, Bolinho de Bacalhau, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Magnum Caramel & Nuts, Pingo Doce Bolacha Maria, Água, Continente Manga, Pão Branco, Meloas, Danone Corpos Danone, Bimbo Thins 8 Cereais, Bimbo Thins 8 Cereais, Maçãs Fuji, Café Expresso. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Hidroginástica - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitacatita
|