Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 78,55g | Karb: 205,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Mangas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Chuchu Cozido. Makan Malam: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Sundae, Banana, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Arcor Tortuguita. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 35 menit, Hiking - 30 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|