|
Да,адски болит все и подотекло, но потренила и стало полегче 👍
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1862 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 101,17g | Karb: 203,63g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ. Makan Siang: Свити, Люди Любят Хлеб Пироженое 'Эклер' с Заварным Кремом. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, J7 Сок Томатный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Camilan/Lainnya: Хурма, Люди Любят Хлеб Торт 'Птичье Молоко', VP Laboratory BCAA 8:1:1. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|