Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1322 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 86,61g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. Makan Siang: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado. Makan Malam: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Grão-de-Bico, Sadia Pescoço de Peru. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandacos89
|