Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1609 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 81,79g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Milani Bisnaguinha, Damare Requeijão Cremoso Light, Predilecta Geleia de Framboesa. Makan Siang: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Damare Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Malam: Salada Crua, Extra Pão Sovado, Pif Paf Espetinho de Frango. Camilan/Lainnya: Iogurte Natural (Leite Integral), Pão Francês Integral, Ragazzo Berinjela Antepasto, Marilan Lev Cacau e Cereais, Café, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|