|
Пришла пора выполнять обещания самой себе через не хочу. Мотивация для каких либо свершений полностью отсутствует и из зоны комфорта выйти тяжело, так что буду просто переступать через свою лень. Потом войду в кураж.
Утро началось с упражнения вакуум и овсянки чей вкус я достаточно давно забыла. Вид вакуума реально не для слабонервных. И сегодня будет первая тренировка. Нужно будет 5 ноября в календарике красным пометить.
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
531 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 24,01g | Karb: 53,68g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Анютка, долго ты сидишь в зоне комфорта) тебе точно надо худеть?
05 Nov 18 oleh anggota: Анюша ))
|
Ещё как надо. Я просто сама по себе очень ленивая. И заставить себя заниматься вечером после работы за гранью пытки.
05 Nov 18 oleh anggota: a.shurshur
|
Не переусердствуй на 1 тренировке
05 Nov 18 oleh anggota: tigrionok28159
|
А может ты всегда начинаешь, все и сразу? и от этого устаешь и надоедает быстро?
05 Nov 18 oleh anggota: Анюша ))
|
Раньше было так. Сейчас я подход поменяла.
05 Nov 18 oleh anggota: a.shurshur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.shurshur
|