Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1362 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 62,36g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Crefée Mit Feinen Kräutern , Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Kilokick. Camilan/Lainnya: Apfel, Heimart Krosse Kerle Salz & Pfeffer, Alesto Cruspies, Amicelli Amicelli , Stiratini Cracker Salz. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Apple Health - 15 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|