Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
144,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 59,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
868 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 53,90g | Karb: 72,90g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, BPN Protein Milchreis. Makan Siang: Bürger Maultaschen Unsere Besten, Fresubin Protein Powder. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Milram Zwiebelquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel. lagi...
|
|
4424 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanl71
|