Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1898 kkal
|
Lemak: 86,55g | Prot: 121,30g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Rapunzel Haselnussmus, Burger Knäcke Ballaststoff, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, Pur YA! Vegan Protein Süßlupinen Protein Gekeimt, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Erdbär Freche Freunde Apfel, Banane & Himbeere. Makan Siang: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Lachs Maki. Makan Malam: Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vollkornbrot, Arla Esrom, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|