Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
3255 kkal
|
Lemak: 154,69g | Prot: 167,14g | Karb: 351,27g.
Makan Pagi: Tazelen Doğal Protein İçeceği (Muzlu), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Pankek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, İnegöl Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş). Makan Malam: Burger King Külah Dondurma, Starbucks Mozaik Pasta. Camilan/Lainnya: Eker Sütlaç. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|