|
77,5
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1862 kkal
|
Lemak: 63,38g | Prot: 65,68g | Karb: 266,32g.
Makan Pagi: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kabak Tatlısı. Makan Siang: Karisik Tost, Dereotu, Maydanoz, Nane, Salatalık, Kiraz Domates. Makan Malam: Nane, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Camilan/Lainnya: Lahana Salatası, Bitkisel Çay, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Sütlü Çikolata, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Çerezya Tuzlu Karışık, Nescafe Crema Latte, Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Leblebi, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|