Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1319 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 44,28g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|