|
85,9
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1118 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 119,38g | Karb: 43,06g.
Makan Pagi: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Баклажанная Икра, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Запеченная или Жареная Пикша, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|