Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1243 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 107,12g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 巧克力吐司, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 球芽甘藍. Makan Siang: 健康廚房 焙煎芝麻醬, 白切雞, Costco 德國豬腳, 小黃瓜, 蘿美萵苣, Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）. Makan Malam: 茭白, 奧利塔 橄欖油, 青江菜, 清蒸鱸魚, 全聯 油雞腿. Camilan/Lainnya: 火龍果, 明治 (Meiji) Cacao86%黑巧克力, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|