|
121/66/98
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
5773 kkal
|
Lemak: 334,00g | Prot: 264,86g | Karb: 478,40g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, Costco 烤大雞腿, 7-11 紐奧良風味雞翅, 雞皮, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 黑松 茶花綠茶, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. Camilan/Lainnya: 小美 冰淇淋, Ikea 霜淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|