Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
2250 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 216,60g | Karb: 190,95g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Куриная Грудка на Гриле, Кабачковая Икра, Pasta Mania Рожки. Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Кайзер, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фундук Фундук, Maxler BCAA Powder, Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s.butakov
|