Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
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1479 kkal
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Lemak: 36,82g | Prot: 87,10g | Karb: 197,32g.
Makan Pagi: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 소고기구이, 들기름, 소금, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 자연드림 유기농 현미스낵, 찐빵, 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 한살림 쌀조청. Makan Malam: 자연드림 소이타임 하얀콩, 한살림 쌀조청, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). lagi...
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2331 kkal
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Latihan:
강하나3 - 1 jam, 걷기 5000보 - 40 menit, 요가1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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