Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
872 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 116,00g | Karb: 7,05g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Peixe Cação, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Makan Malam: Sadia Moela de Frango. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
3676 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andre Ruyter
|