|
Day 134
BMI 25.2
體脂肪32.7
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1367
體內年齡 48
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1394 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 69,39g | Karb: 154,17g.
Makan Pagi: 秋葵（冷凍）, 秋刀魚, 糙米飯. Makan Siang: 炒豆芽, 炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豬肝, 糙米飯. Makan Malam: 7-11 起司歐姆蛋捲, 香菇, 烘全麥麵包, Ikea 馬鈴薯泥, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 茭白, 蒸南瓜. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|