Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1266 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 55,76g | Karb: 110,74g.
Makan Pagi: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Despar Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Caffè Zuccherato, Latte (Latte Intero), Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Dole Banana, Santa Lucia Mozzarella, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Makan Malam: Marmellate e Conserve di Albicocche, Frittata di Uova, Cavolo Cappuccio, Olio d'oliva, Zuppa di Ceci. Camilan/Lainnya: Noci del Brasile. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|