Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
2159 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 129,34g | Karb: 273,71g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie , Lyttos Schafskäse Leicht, Kaki, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Makan Siang: Ganye Getrocknete Sesamkerne, VegiFeel Vegan Protein, Alpro Kokosmilch , Avocado, Quinoa Gekocht. Makan Malam: Alpro Soya Cuisine, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Lazzaretti Rote Linsen Nudeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei. lagi...
|
|
508 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|