|
1800
@100
早 地瓜葉2+福源花生醬0.3+柚子2+百香果1+自製芋頭鮮奶饅頭
午 選舉便當=滷雞腿“白菜滷+麻婆豆腐+炒玉米+白飯1/3”
晚 黑眼豆2+黑芝麻薄餅
餓夜 酒+餅乾0.2+瓜子0.5
運動 籃球30分
早 體重47.9 體脂24.4
晚 體重49.1 體脂23
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|