Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
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2222 kkal
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Lemak: 65,85g | Prot: 59,12g | Karb: 362,74g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Makan Siang: Biskuit, Dosenpfirsich, Schlagsahne, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Makan Malam: Genuss Plus Nuss-Mischung, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Deli Reform Die Leichte, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Möhren. lagi...
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1634 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam dan 4 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
heute fiel das Mittagessen wieder aus,da wir zum Kaffeetrinken eingeladen wurden. Aber dafür 90 Min. mit dem Hund des Sohnes gewalkt.Denke Kalorienbilanz stimmt heute.
04 Nov 18 oleh anggota: Sabinehummel57
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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