Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
644 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 18,70g | Karb: 82,76g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Pfeffersalami, Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Stollenkonfekt. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Nov 18 oleh anggota: Rit@mine
|
@Rita: Genauso ist es, Souvenir nur für mich allein😉.
04 Nov 18 oleh anggota: H-G.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|