|
не хотелось вносить такой привес, но так уж и быть оставлю, ведь потом будет хороший отвес)
результат прогнозируем, ещё бы каждый день перебор по калориям и 🍷.
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
538 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 16,86g | Karb: 4,67g.
Makan Pagi: Parmalat Сливки 23%, Живой Продукт Урбеч, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Nutiva Кокосовое Масло, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Орех Пекан. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну норм)) Я до сих пор боюсь вставать на весы после Турции🤪
04 Nov 18 oleh anggota: holameta
|
У меня тоже самое и такой же привес🤭😢выходные на ура прошли
04 Nov 18 oleh anggota: natalichudo
|
natalichudo ещё не прошли🤐
04 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
holameta Тань, у меня в переживаю Дубаи на неделю 😶
04 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
Викки, у меня сегодня слава богу без +, по полям и то хорошо😀
04 Nov 18 oleh anggota: mvknyazeva1412
|
mvknyazeva1412 это отлично!) А я наверное утяну пояс и дефицит побольше сделаю, что-то много я ем последнее время)
05 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
А я даже обрадовалась своему привесу. По ощущениям, как будто все 3 кило. А сантиметром измерилась, так тоже без огорчений - все объёмы на месте, ноги даже меньше на см. Но это по идее мышцы подтаяли без нагрузок. А с другой стороны, ведь гликоген именно в них воду удерживает после схода с кето
05 Nov 18 oleh anggota: a_sabo
|
я не такая оптимистка, да и вижу, что раздуло, вода наверное, навряли я реально за три дня набрала. надо тоже замеры сделать, вдруг там что-то приятное.
05 Nov 18 oleh anggota: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|