Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1404 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 70,08g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Voedselbank Mildzure Zuiveldrank Naturel, AH Chia Pudding Aardbei Blauwe Bes. Makan Siang: Kaki, AH Zaden en Pitten Mix, Take One Lijnzaad Heel, Den Eelder Halfvolle Standyoghurt, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Makan Malam: AH Biologische Tarwebloem, AH Arachide Olie, Bio Today Kokosmelk, AH Sesamzaad, AH Excellent Scharrelkipfilet, AH Shanghai Paksoi, Uien, AH Notenrijst, AH Kerriepoeder, AH Kippenbouillontablet. Camilan/Lainnya: Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Voedselbank Mildzure Zuiveldrank Naturel. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|