Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1542 kkal
|
Lemak: 91,22g | Prot: 79,24g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: 蔬菜漢堡包, 黑咖啡, 紅蘋果, 地瓜, 光泉 無糖優格, 小黃瓜, 蜂蜜, 生菜, 酪梨, 總統牌 起司片, 番茄. Makan Siang: 金蘭 醬油膏, 五花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘿蔔湯, 白蘿蔔. Makan Malam: 橘子, 豬腳, 蔬菜春卷. Camilan/Lainnya: Costco 美奶滋, 魚蛋, 紅茶, 烙餅. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|