Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 65,78g | Karb: 187,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кефир 2,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Беляш, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterinagis63
|