|
Day116
體脂率29.1
早餐：起司公爵朱古力圓舞曲1/8/拿鐵（鮮奶150ml)
午餐：麥當勞嫩煎雞腿堡（麵包1片）/麥克雞塊2個/好市多酪梨沙拉一些（酪梨、牛番茄、蛋、蘿蔓生菜沾醬）
下午茶：🍌1條/百香果1顆
晚餐：玉米排骨菱角湯/炒油菜/苦瓜炒鹹蛋
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
813 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 70,03g | Karb: 73,68g.
Makan Pagi: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 麥味登 鮮蛋沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) BLT嫩煎鷄腿堡. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|