|
有動就有瘦 持續努力💪
體脂28%
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 62,04g | Karb: 106,95g.
Makan Pagi: 蛋白粉, 統一生機 蔓越莓乾, 杏仁, 番茄, 梨, 火龍果, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 炸薯條, 白切雞, 蒸南瓜, 番茄, 花椰菜, 全家 雞肉飯飯糰. Makan Malam: 大陸妹, 羊肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|