Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
2164 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 202,73g | Karb: 52,42g.
Makan Pagi: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Ovo. Makan Siang: Alface, Tomates Cereja, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Scala Queijo Colonial. Makan Malam: Pão Francês, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Maminha. Camilan/Lainnya: Salame, Ovo, Scala Queijo Colonial. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andressa Pitol
|