Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
3178 kkal
|
Lemak: 96,70g | Prot: 131,75g | Karb: 434,76g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Reis (Gekocht). Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Jagdwurst. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Thoks Apfelkuchen. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|