|
99
102
115
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1866 kkal
|
Lemak: 86,73g | Prot: 82,53g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Голубцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriwa28
|