Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
2129 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 109,60g | Karb: 267,17g.
Makan Pagi: Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Caco Mela. Makan Siang: Cavolfiore, Pema Pane Integrale ai 4 Cereali, Olio d'oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. Makan Malam: Pizza al Formaggio con Crosta Spessa. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikyellla
|