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Zwei Tage Schweiz ohne frische Lebensmittel, bis auf die Bananen, die wir selbst mitgenommen haben + Burger + Apero bei Promotionsfeier und einem Wein + 2 kleine Schoko-Pfefferminz-Likör am Abend. 😅
Dafür sind 200g doch echt vertretbar 😂
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
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1568 kkal
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Lemak: 62,91g | Prot: 84,05g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Schwartau Pflaumenmus, Simmler Quitten Gelee, Milbona Speisequark Magerstufe, Dulano Prosciutto Cotto, Fol Epi Provence, TiP Räucherlachs, Kirschtomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Lidl Wildlachsfilet, Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Apfelkompott, Alesto Fine Nuts Royal. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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