Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1449 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 49,68g | Karb: 187,55g.
Makan Pagi: Matjesbrötchen. Makan Siang: TiP Apfelschorle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Wiener Schnitzel. Makan Malam: Burger King Warme Belgische Waffel. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|