Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1421 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 66,36g | Karb: 143,46g.
Makan Pagi: ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе с Молоком, Икра Щуки, ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня. Makan Siang: Президент Сыр Ле Блю, Виноград, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Виноград, Президент Сыр Ле Блю. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Ле Блю. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|