Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
2000 kkal
|
Lemak: 163,54g | Prot: 99,88g | Karb: 32,59g.
Makan Pagi: Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Кинза, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Кофе, Кокосовое Масло. Makan Siang: Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки. Makan Malam: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Карась. Camilan/Lainnya: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|