Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1366 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 67,44g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Prosto Крупа Перловая. Makan Siang: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Щи Кислые, Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бондюэль Горошек Консервированный . lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krlidia
|