|
Новые приятные цифры ! Фиксирую - пока это самая низкая цифра с начала моего похудения ☺️☺️☺️ причём в прошлый раз мы отказывались от всего - в этот раз я ем все, что хочу, мои любимые сладости в том числе, но ограничивать себя начала по калоражу 🤷♀️ и вуаля 🙌 никаких срывов и зажоров ☺️ счастлива ) главное - сделать это привычным питанием )
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1347 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 23,34g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: Milka Цельный Орех и Карамель, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Киндер Шоколад, У Палыча Пирожное Корзиночка. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Кофе, Кабачки Жареные, Киндер Шоколад, Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|