|
Поела вчера роллы 😏 +1 кг воды.
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1596 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 85,97g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Ашан Сыр Король Артур 50%, Каждый День Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Пельмени Отборные. Makan Malam: Творог 5%, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Король Артур 50%. Camilan/Lainnya: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninok1986
|