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술마셔서 수분이 빠졌나보다
8시간 푹 자고 일어났는데 온몸이 찌뿌드드
요즘 자고 일어났을때 컨디션이 영 좋지 않아..
감기도 3주째 안떨어지고 🤒🤧😷🤕
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53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
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1570 kkal
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Lemak: 116,27g | Prot: 89,26g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 사과. Makan Malam: 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바다 소금/왕소금, 앵커 무염버터, 달걀, 닭안심. Camilan/Lainnya: 트윅스 트윅스 (48.5g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. lagi...
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1393 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
일교차가 크고 건조해서 감기걸리기 딱좋은거같아요 얼릉 나으세요~ㅎㅎ
02 Nov 18 oleh anggota: dang222
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@dang222 : 찬바람 한번 심하게 맞고온뒤로 계속 감기가 도통 떨어질생각을 안하는게 병원한번 다녀올까봐요 ㅎㅎ dang님도 감기 조심하세요~^^
02 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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