|
Morning” hari ke 10, terus berjuang buat kesehatan sayang sama lutut biar g terlalu berat menopang badan” sehat itu utama dan langsing bonus nya
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1505 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 71,23g | Karb: 208,20g.
Makan Pagi: Mangga, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Siomay. Makan Malam: Teh Hijau, Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, NutriSari W'dank Bajigur, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Rebus. lagi...
|
berat badan stabil
|