Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
3522 kkal
|
Lemak: 83,97g | Prot: 154,33g | Karb: 536,42g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kania Joghurt Dressing, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|