Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2516 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 101,13g | Karb: 343,87g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Plus Vita Bisnaguinha, Queijo Minas. Makan Siang: Lacta Bis Black, Royal Gelatina Sabor Morango , Suco de Maracujá, Purê de Batata Baroa, Quero Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Ragazzo Suco de Abacaxi C/Hortelã, Pizza de Calabresa. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheila Velloso
|